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心理健康

我院成功举办“4·23世界读书日”《非暴力沟通》读书分享会

发布时间:2024-04-23      浏览量:

为了提升同学们的沟通技巧,营造阅读氛围,我院在学院507会议室举办了“4·23世界读书日”《非暴力沟通》读书会。本次读书会由心理辅导员任子瑜老师主讲,吸引了众多热爱阅读、渴望提升沟通能力的同学们参与。

首先,任子瑜介绍了非暴力沟通的定义,即一种基于尊重与理解的沟通方式,旨在通过平和的表达和倾听,减少冲突,增进理解。她强调了沟通在同学们日常生活和学习中的重要性,有效的沟通不仅是信息传递的桥梁,更是化解矛盾、促进合作的关键。

接着,任子瑜详细分享了沟通环节的技巧,着重讲解了倾听、表达、尊重三个要素。她指出,倾听是沟通的基础,需要用心去理解对方的立场和感受;表达则要求清晰、准确,避免使用攻击性的言辞;尊重则是沟通的润滑剂,只有在相互尊重的基础上,沟通才能顺利进行。

随后,任子瑜结合高校思政教育和心理育人的理念,强调了非暴力沟通在塑造健全人格、促进心理健康方面的积极作用。她表示,通过学习和实践非暴力沟通,学生们不仅能够提升个人的沟通能力,还能在人际交往中更加自信、从容。

最后,进行读书会共读书籍环节,学生们纷纷分享了自己在阅读《非暴力沟通》一书中的感悟和体会。大家表示,通过这次读书会,不仅学到了实用的沟通技巧,更对如何建立和谐的人际关系有了更深刻的认识。

本次《非暴力沟通》读书会的成功举办,不仅丰富了同学们的课余生活,也为大家提供了一个学习沟通技巧、提升自我修养的平台。相信在未来的日子里,同学们将能够运用非暴力沟通的理念和技巧,更好地与他人交流、合作,共同创造更加和谐美好的校园氛围,以健康阳光积极向上的状态面对自己的人生。

(撰稿:任子瑜 审核:林定武)